保养篇

　　贯彻养生经　母子保健康

　　虽然现在的汽车已经越来越易于操控并且舒适安全，但与家居环境相比还是有着明显的差距。为自己营造一个健康的驾乘车环境，不仅可以减少准妈妈们的疲劳，同时也能为腹中的胎儿们提供一个更理想的发育环境。

　　好坐姿带来安全舒适

　　许多女士开车时都习惯把座椅调得特别靠前，还有人习惯身体前倾，将整个身体重心放到方向盘上，这样的姿势其实并不正确。尤其是前倾的姿势容易产生腹部压力，使孕妇的子宫受到压迫，对孕期不稳定的孕早期(妊娠3个月之内)和孕晚期(7个月以后)，这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。

　　建议准妈妈们在驾驶时，一定要在开车前将座椅靠背调节到最舒适的位置。开车时最好双肩靠在椅背上，让它给身体一些支撑。也可以准备一个腰靠垫，减缓疲劳。身体不要离方向盘太近，以免发生撞击时身体撞到方向盘。而且如果驾驶者距离方向盘过近，会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲，对于操控的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。

　　保温保湿双管齐下

　　女性在夏天开车喜欢穿裙子，如果这个时候再开空调，容易令驾驶者患风湿性关节炎和感冒，对一般人也就算了，可是孕妇一旦感冒就很容易对胎儿造成伤害。健康专家建议孕妇开车或坐车尽量少开空调而享受自然风，也是有此考虑。

　　很多女性驾驶者抱怨，尽管车子贴了膜，自己又带了帽子、涂了防晒霜，可长期驾车后，脸上的色斑还是不断疯长；还有的女司机觉得呆在车内时间久了，皮肤会发暗、干燥、毛孔变大。对于原本就容易生斑并且皮肤极度敏感的孕期妇女来说，对这种情况，只能尽量减少日光曝晒时间，并补充皮肤水分，多使用一些保湿的化妆品，前面提到的少用空调也是减少皮肤敏感的方法之一。

　　巧换鞋减轻水肿

　　孕妇很容易下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿。因此开车时不宜穿高跟鞋、厚底鞋和拖鞋，应穿薄底、柔软的休闲鞋。如果有必要换鞋的时候，切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁，避免滚至制动踏板下。另外，孕妇还可以在脚下铺一块踏垫，以便脚胀时能将鞋脱掉或准备一双软拖鞋。

　　临近预产期少驾车

　　通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

　　特别提醒

　　系安全带一般不影响胎儿

　　根据日本做的一次相关调查，在接受调查的1000名怀孕妇女中，对有关“开车时不系安全带的理由”一问，有43%的人回答为“不舒服”。从孕妇的角度来说，她们普遍担心的是系安全带对胎儿的影响，打消这层疑虑需要医学方面的认证，可是，目前还没有从事这项研究的机构。

　　按日本妇产科医学会会长荒木勤教授个人的见解，孕妇驾车以系好安全带为宜，即使以40公里时速行驶，发生冲撞时也有可能被甩出车外，对母子的伤害是显而易见的。胎儿处于羊水和子宫壁的保护之下，如果是身体健康的孕妇，系安全带并不会导致早产、流产。

　　不过，若处于受精卵着床阶段倒很有可能存在这种影响，这部分女性可以找妇产科医生咨询，尤其是曾反复流产的女性，怀孕4个月之内更不宜系安全带。

　　美国等12个国家规定，驾车的孕妇有使用安全带的义务；而英国、日本等5个国家对开车的孕妇有所宽容，但是要有相应诊断书备查。世界卫生组织发表过的有关孕妇交通事故的论文则一致强调应该使用安全带。汽车生产厂家看出这一潜在隐患，比如，美国的福特汽车公司在去年上市的家用车的使用说明书中，已开始加入要求孕妇使用安全带的条款。